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生酮第一天的午餐,猪油渣和虾球 妈妈做的,毕竟我是个,巨婴(喂)自己只会做甜点啥的,菜谱分享一下,顺便记录饮食
用料
(生酮)午餐煎虾球和猪油渣的做法
虾去皮头洗干净剪段,用盐料酒喂五分钟
加入鸡蛋清裹均匀,下锅煎到变色加一丢丢盐,加茼蒿或者其他蔬菜,稍微炒一下就可以出锅拉最后可以搭配生酮面包之类的食用,番茄酱配虾球很好次哦
以及半碗猪油渣是中午午饭