七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤及图解,美味正宗的七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)做法

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七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤图

孩子不爱吃菜?给大家分享一个让宝贝们争吃的七彩拌。这个拌饭在我家点击率极高。人气度也高!蔬菜可以配各种,家里有啥吃啥。推荐胡萝卜,鸡蛋,菠菜,黄瓜必备口感好。注意食品卫生,切焯好的蔬菜要生熟菜板菜刀分开。蔬菜要新鲜!

用料  

鸡蛋
黄瓜
胡萝卜
木耳
头菜
火腿
豆芽

七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法  

  1. 鸡蛋煎成饼切成丝。胡萝卜切丝焯水,黄瓜切丝。这三样推荐必备。其他有啥加啥,比如盐水火腿,豆腐皮,豆芽焯水,菠菜(木耳,油菜,平菇等)焯水攥干切碎。

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤图 第2张
  2. 炸酱做法:
    热锅凉油,用葱花爆锅
    下肉末,炒至变色。
    放少量料去腥。
    放入适量水,再加入酱翻炒至酱稠些出锅。

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤图 第3张
  3. 卡卡卡一拌就可以吃了。简单不?
    但是孩子真爱吃!

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤图 第4张
  4. 曾经做过的那些七彩拌饭。各种蔬菜都可以。

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤图 第5张
  5. 曾经做过的两种酱,猪肉酱和牛肉辣酱

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤图 第6张
  6. 牛肉辣酱见我另外一个菜谱

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤图 第7张
  7. 猪肉酱

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤图 第8张
  8. 配些水果,这个应该是樱桃季做的:)

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤图 第9张
  9. 哈密瓜,韭菜末炒鸡蛋搭配。

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤图 第10张

小贴士

重点肉酱炸好了。炸肉酱的重点是葱花爆锅。
注意食品卫生,切焯好的蔬菜要生熟菜板菜刀分开。蔬菜要新鲜!

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