生酮减肥系列
用料
| 花菜 | 半个 |
| 盐 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 香菇 | 1朵 |
| 鸡腿菇 | 半个 |
| 辣白菜 | 100克 |
| 豆芽 | 适量 |
| 油 | 少许 |
| 胡椒粉/味达美/盐 | 少许 |
菜花伪炒饭的做法
菜花切碎，胡萝卜/香菇/鸡腿菇/切丁，豆芽摘跟洗好当着备用！因为再用“生酮减肥法”所以炒菜的油用“黄油”代替！黄油放锅➕葱花，倒入切好的辣白菜翻炒1分钟，放入菜花/胡萝卜/香菇/鸡腿菇/大火翻炒2分钟。放入豆芽，再放半碗水盖锅盖调中火闷一下（为了防止蘑菇不熟）待水烧干后，放适量盐，胡椒，味达美翻炒至锅底变干出锅！减脂美味的“炒饭”就做好啦，吃完超级满足！
![菜花伪炒饭的做法步骤图，菜花伪炒饭怎么做好吃 第2张]( "菜花伪炒饭的做法步骤图，菜花伪炒饭怎么做好吃 第2张")
