![菜花伪炒饭的做法步骤图,菜花伪炒饭怎么做好吃 菜花伪炒饭的做法步骤图,菜花伪炒饭怎么做好吃](https://i1.chuiyiwu.com/e3d66fce8d966e2782418a/aa89/a2db/aa8937c9d28738228940de3655667e4060d5a14dcec615434e237dc0000c1b80ce212e898fe38f62e651.jpg)
生酮减肥系列
用料
花菜 | 半个 |
盐 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
香菇 | 1朵 |
鸡腿菇 | 半个 |
辣白菜 | 100克 |
豆芽 | 适量 |
油 | 少许 |
胡椒粉/味达美/盐 | 少许 |
菜花伪炒饭的做法
菜花切碎,胡萝卜/香菇/鸡腿菇/切丁,豆芽摘跟洗好当着备用!因为再用“生酮减肥法”所以炒菜的油用“黄油”代替!黄油放锅➕葱花,倒入切好的辣白菜翻炒1分钟,放入菜花/胡萝卜/香菇/鸡腿菇/大火翻炒2分钟。放入豆芽,再放半碗水盖锅盖调中火闷一下(为了防止蘑菇不熟)待水烧干后,放适量盐,胡椒,味达美翻炒至锅底变干出锅!减脂美味的“炒饭”就做好啦,吃完超级满足!