鸡胸用奥尔良调料，料酒，生抽提前腌制过的，所以这个饼里我没有加盐。只放了黑胡椒调味。因为我在用高蛋白减肥法，所以也没有加任何含淀粉的东西。
用料
| 鸡胸肉 | 块2 |
| 鸡蛋 | 个1 |
| 黑胡椒 | 克 |
| 香菇 | |
| 小葱 |
奥尔良鸡肉饼减肥版的做法
提前腌制好的奥尔良鸡胸，大概20个小时，越久越进味
![奥尔良鸡肉饼减肥版的做法步骤图 第2张]( "奥尔良鸡肉饼减肥版的做法步骤图 第2张")
鸡胸搅碎
![奥尔良鸡肉饼减肥版的做法步骤图 第3张]( "奥尔良鸡肉饼减肥版的做法步骤图 第3张")
为了口感，我香菇切的丁，还有放葱
![奥尔良鸡肉饼减肥版的做法步骤图 第4张]( "奥尔良鸡肉饼减肥版的做法步骤图 第4张")
把鸡胸，鸡蛋和香菇加黑胡椒一起延一个方向顺时针搅拌
![奥尔良鸡肉饼减肥版的做法步骤图 第5张]( "奥尔良鸡肉饼减肥版的做法步骤图 第5张")
捏成合适的饼状，准备进烤箱
![奥尔良鸡肉饼减肥版的做法步骤图 第6张]( "奥尔良鸡肉饼减肥版的做法步骤图 第6张")
220度烤二十分钟，根据自家的烤箱调整。
![奥尔良鸡肉饼减肥版的做法步骤图 第7张]( "奥尔良鸡肉饼减肥版的做法步骤图 第7张")
口感肯定不能跟加油加淀粉的比，不过也不错啦。老是烤鸡胸，导致我对鸡胸都有点厌恶啦
![奥尔良鸡肉饼减肥版的做法步骤图 第8张]( "奥尔良鸡肉饼减肥版的做法步骤图 第8张")
