健康沙拉现在就可以开始吃起来了,减肥减脂的最爱。这次的沙拉里,在原有的蔬菜品种中我增加了蔓越莓干,酸甜的口感给沙拉增添了层次,尤其好吃,赶紧试试看吧!
用料
黄瓜 | 1根 |
小西红柿 | 8个 |
火腿 | 2片 |
面包 | 1片 |
生菜 | 5片 |
玉米粒 | 50克 |
胡萝卜 | 10克 |
蔓越莓干 | 30克 |
沙拉汁 | 3勺 |
蔓越莓蔬菜沙拉的做法
准备好所需要的材料;
将黄瓜去皮切片,小西红柿对半切开,火腿切粒;
再将生菜撕成小块,面包切丁放入;
再放入煮熟的玉米粒和胡萝卜片;
最后放入蔓越莓干,点睛之笔;
加入沙拉汁拌匀;营养丰富好吃不长肉;
小贴士
半糖有话说~
1、煮菜品种可以根据自家的材料调整;