快手低糖健康腰果酥的做法步骤及图解,美味正宗的快手低糖健康腰果酥做法

第一次尝试做饼干类的食物，卖相比较普通，用了比较简单的方式调配，我比较追求低糖健康，所以配方可能不适合每个人的口味哈，这款甜度很低。

      因为自制怕容易腐坏，所以一次的量我做的不多，配方如图大概可以做出9个，可以一两天吃完的量。也是一次性空气炸锅可以容纳的量。

用料  

快手低糖健康腰果酥的做法  

1. 将腰果放入空气炸锅150度5分钟左右，稍微变色即可，千万别烤焦啦～不同的设备功率有多区别，大家可以烤的过程中暂停看看颜色的变化，避免烤过头。
   
   一大把是看自己心情添加 ，我没有承重，大概用手抓了两把的量
   

2. 将腰果烤熟的腰果放凉，再放入密封袋中碾碎，有一些粉状有些颗粒状没关系，这个过程可以比较随意哈，看自己喜欢的口感。

3. 把一颗鸡蛋+泡打粉+橄榄油+椰子花糖混合打匀，这里使用椰子花糖是因为这种糖低升糖，适合追求健康的小伙伴们使用，我加的量很少，甜度很低，希望甜口一些的朋友可以再增加一倍的量。
   
   然后将低筋面粉+腰果碎粉+黑芝麻倒入
   
   我带着一次性手套把所有东西拌匀
   

4. 分成一个个小球，稍微捏一些扁扁
   
   放入空气炸锅170度30分钟左右（记得垫一个烘焙纸哟）
   
   依然这块时间可以自己把控哈，中途可拉出来观察下腰果酥的状态。
   
   时间到了之后在空气炸锅中焖一会儿，大概5-10分钟分钟左右再拿出来，放凉一会儿摸起来酥酥的，就可以开动啦～记得多喝水！