用料
燕麦片 | 800 ml |
生坚果(南瓜子,葵花籽,腰果等) | 300 ml |
盐 | 一点点即可 |
椰油或橄榄油 | 100ml |
糖浆或蜂蜜 | 100ml |
椰肉片 | 100ml |
蔓越莓干或其他水果干 | 100ml |
Granola - 营养健康的坚果燕麦片的做法
烤箱预热180度。准备一个大烤盘铺上烘培纸。
把所有材料除水果干外在容器里混合均匀。然后均匀铺在烤盘上。
烤箱中层10分钟,然后拿出来把材料翻身。再进烤箱15分钟。这时候应该能闻到香浓的味道。再取出来把材料翻身,根据烤的情况再进烤箱2-3分钟即可。
小贴士
具体材料可以依照自己口味调节。