营养健康的牛奶坚果麦片早餐的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的牛奶坚果麦片早餐做法

肠胃敏感，早餐单独吃牛奶，或者配外面买的面包都会拉肚子，试过很多组合搭配的早餐，这款牛奶坚果麦片是经典搭配，健康养胃又营养，做法也简便快捷，推荐给大家～

用料  

营养健康的牛奶坚果麦片早餐的做法  

1. 红色拖拉机燕麦片，
   光明牛奶一盒，
   三只松鼠坚果一小包。

2. 原粒燕麦片，配料表就只有燕麦
   
   就按炉面烹饪法煮。

3. 先放小碗清水，再放燕麦，煮开

4. 倒入一盒牛奶，继续煮开

5. 煮两分钟左右，浓稠了关火
   
   加入一袋坚果，拌匀。

6. 加点蜂蜜🍯

7. 快手营养早餐就做好了

8. 趁热吃，胃很舒服，软糯的奶香麦香中夹杂着坚果干果的脆硬酸甜，口感丰富～

小贴士

1、麦片和坚果有很多的牌子，只要麦片选原味的煮法也就是差不多的。

2、前面先放一小碗清水，喜欢吃稀点的就放多点，稠点的就放少点。

3、 这个量是三人早餐的量了呵，牛奶麦片小小一碗很耐吃，饱腹感强。