这个食谱的早餐主要是考虑到营养均衡全面，而不是减肥为主！减肥的看那一个食谱哦！
用料
| 主食 | 碳水化合物 |
| 牛奶/鸡蛋 | 蛋白质 |
| 坚果 | 优质脂肪 |
| 水果 | 维生素，果糖 |
| 蔬菜 | 维生素，纤维 |
| 偶尔可以➕零食 |
健康营养丰富早餐的做法
你喜欢的主食
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你喜欢的坚果
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你喜欢的蛋白质
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你喜欢的水果
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健康营养丰富早餐的做法和图解,健康营养丰富早餐怎么做更好吃
炊艺屋
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