冬天的早晨来杯热乎乎的米糊,饱腹营养又养胃,元气满满的去上班。(此方子适合2-3人份量,用时30分钟,零厨艺)
用料
玉米 | 一根 |
山药 | 2小根 |
红枣 | 8-10颗 |
水 | 600ml左右 |
快手早餐——玉米山药红枣糊的做法
红枣洗净去核备用
山药选细小的铁棍山药,削皮后切成小段备用。
把准备好的红枣肉,山药段,玉米粒放入豆浆机,然后加水至900ml(清单上是略估单独水的量度,我的九阳豆浆机显示的最低刻度是900ml)。选择米糊功能,等待30分钟的样子,浓郁的玉米山药糊就出来了。
小贴士
不用放糖,玉米我选的是甜玉米,红枣也带糖,所以做出来的口感是非常自然的食材本身的甜度。这样更健康。