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9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤及图解,美味正宗的9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）做法

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9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图

用料  

食材 如下

9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法  

  1. 甜椒，胡萝卜，藕，西兰花，鸡蛋，牛排

    9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第2张

  2. 甜椒中间部位，切两片，做荷包蛋容器，好吃又好看

    9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第3张

  3. 剩下的甜椒，胡萝卜半根，藕，统统切丁，还有牛排也切丁，炒四丁！

    9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第4张

  4. 大米，小米，黑米做的粥，裙带菜非常有营养

    9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第5张

  5. 西兰花焯熟，过凉水，配任何一款酱都好吃

    9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第6张

  6. 这就是我今早做的早餐，营养均衡，不油不腻，孩子非常喜欢～

    9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第7张
TAGS：裙带菜 青椒 西兰花 炒三丁 打卡
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