天气冷了,来一杯暖暖的早餐。快手早餐,不追求精准的做法,用料克数可以随意一些。
用料
手冲咖啡或速溶咖啡 | 200g |
奶粉 | 15克 |
熟南瓜泥 | 50g |
姜黄粉 | 1g |
蜂蜜或枫糖浆(可选) | 1勺 |
肉桂粉(可选) | 少许 |
椰子油(可选) | 1勺 |
炼乳(可选) | 1勺 |
堂很恬爱粗粮—早餐快手姜黄肉桂南瓜拿铁的做法
除肉桂粉外,其它材料用料理机或搅拌棒搅打均匀,撒上少许肉桂粉,建议搅打完毕后用微波炉再热一下,我觉得这个饮料就是要热热的才好喝。
建议搭配:可以头天晚上做好,泡上30g左右的燕麦,第二天早晨再一加热,就成南瓜拿铁燕麦粥了,配一个白煮蛋,很完美的早餐。
小贴士
1.如果没有奶粉,可以把咖啡加奶粉替换成较浓的咖啡100g➕全脂牛奶100g。姜黄是脂溶性的,一定要全脂牛奶才好喝。
2.姜黄粉可以换抹茶粉,也很好喝。
3.蜂蜜建议添加,放炼乳也可以,如果实在介意可以换甜菊糖等代糖。