用料
| 大枣 | 3颗 |
| 核桃仁 | 25克 |
| 黑芝麻 | 15克 |
| 牛奶 | 500克 |
| 速食 燕麦 | 20克 |
核桃仁和黑芝麻生熟皆可，我用的是炒制过的，感觉会更香。
![堂很恬爱粗粮—红枣牛奶燕麦粥🥣的做法步骤图 第2张]( "堂很恬爱粗粮—红枣牛奶燕麦粥🥣的做法步骤图 第2张")
以上三样用手持料理棒或者料理机打成粗粒，不用太碎。
![堂很恬爱粗粮—红枣牛奶燕麦粥🥣的做法步骤图 第3张]( "堂很恬爱粗粮—红枣牛奶燕麦粥🥣的做法步骤图 第3张")
所有材料一起倒入锅中，中小火煮开后搅几分钟即可。注意不要溢锅。
![堂很恬爱粗粮—红枣牛奶燕麦粥🥣的做法步骤图 第4张]( "堂很恬爱粗粮—红枣牛奶燕麦粥🥣的做法步骤图 第4张")
堂很恬爱粗粮—红枣牛奶燕麦粥🥣的做法步骤及图解,美味正宗的堂很恬爱粗粮—红枣牛奶燕麦粥🥣做法
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