用料
| 鸡翅根 | 适量 |
| 虎虾 | 适量 |
| 西兰花 | 适量 |
| 贝贝南瓜 | 1～2个 |
| 玉米 | 1根 |
| 芦笋 | 3根 |
| 圣女果 | 适量 |
| 葱伴侣高鲜黄豆酱 | 4克 |
| 葱伴侣6月香辣椒酱 | 2克 |
| 味达美臻品料酒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 味达美黑胡椒酱 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 烧烤料 | 适量 |
| 大蒜 | 适量 |
| 姜粉 | 适量 |
快手海陆烤时蔬的做法
准备材料
![快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡翅根提前一晚腌制：洗净，在两面割几道方便入味
![快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
倒入姜粉和味达美臻品料酒
![快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
抓匀
![快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
加入葱伴侣高鲜黄豆酱
![快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加入葱伴侣辣椒酱和黑胡椒酱
![快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
抓匀，盖保鲜膜冷藏一宿
![快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
西兰花掰小块，芦笋去掉根处老皮，洗净
![快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
贝贝南瓜切条，虎虾去虾线，减掉虾枪
![快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
玉米切段，所有素菜放在一起，撒上盐、黑胡椒粉、橄榄油，抓匀
![快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
除了西兰花、蒜、圣女果、虎虾这类好熟或可以生吃的外，都放入烤盘（西兰花忘记拿出去了，第一次烤不要放西兰花，会焦）
![快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第12张]( "快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第12张")
200度预热烤箱，先烤20分钟
![快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第13张]( "快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第13张")
拿出翻面，摆上剩余的食材，继续烤10分钟
![快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第14张]( "快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第14张")
出炉撒上烧烤料即可
![快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第15张]( "快手海陆烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第15张")
小贴士
西兰花、虎虾要第二次烤时放
大蒜、芦笋先放也可以（芦笋先放会很嫩，大蒜焦点比较香）
玉米怕不熟可以直接用熟的烤