低脂港式麻薯漏奶华的做法步骤及图解,美味正宗的低脂港式麻薯漏奶华做法

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低脂港式麻薯漏奶华的做法步骤图

低卡低脂的漏奶华来啦!
满足大家的甜品胃,无负担不怕胖😍
热量炸弹秒变健康早餐🍰
🥪花样吐司做法:

用料  

全麦吐司 2片
牛奶 100+100克
可可粉 5+5克
鸡蛋 1个
酸奶 100克
洋车前子壳粉(不喜拉丝可忽略) 5克
代糖(可不加) 5+8克(喜甜可多加)

低脂港式麻薯漏奶华的做法  

  1. 100ml牛奶,鸡蛋,5克可可粉,5克代糖搅打均匀

    低脂港式麻薯漏奶华的做法步骤图 第2张
  2. 可可蛋奶液过筛至食品袋内,放入2片吐司,放冰箱冷藏一夜(让吐司充分吸收蛋奶液)

    低脂港式麻薯漏奶华的做法步骤图 第3张
  3. 5克洋车前子壳粉,8克代糖和100ml牛奶(饮用水)搅拌均匀,和吐司一样也放入冰箱冷藏一夜(不喜欢拉丝黏稠口感的跳过这步)

    低脂港式麻薯漏奶华的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱预热200°(没有烤箱喷点油的用平底锅煎)

    低脂港式麻薯漏奶华的做法步骤图 第5张
  5. 取出吸满蛋奶液的吐司,放入烤箱烘烤20分钟

    低脂港式麻薯漏奶华的做法步骤图 第6张
  6. 一片吐司上放适量麻薯,再盖上一片吐司,在吐司顶上凹个小坑倒入酸奶,过筛可可粉(可可粉一定要过筛哦),可以用勺子在酸奶可可上拉花☕

    低脂港式麻薯漏奶华的做法步骤图 第7张
  7. 从中间切开,麻薯和可可酸奶瞬间漏出,口感奇特,无论是做早餐还是下午茶都超满足的!

    低脂港式麻薯漏奶华的做法步骤图 第8张
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