💘💘低脂的主食,又不能老是沙拉,要热的,想了好久,研究了一款综上所述有点的菜品--燕麦青菜百里香卤牛腱,想学的看过来🧜♂️🧜♂️🧜♂️
用料
百里香卤牛腱 | 100克 |
燕麦 | 200克 |
大青菜 | 3颗 |
卤牛腱的新吃法——燕麦青菜百里香卤牛腱的做法
青菜洗净切段,起油锅翻炒至碧绿
加入燕麦和直饮水(水多少,取决于燕麦多少,不能太干不能太湿)
加入100克卤好的百里香卤牛腱(看我菜谱“切不碎的金钱腱”里面配料只放百里香和姜片,其他都不用)
加入生抽翻炒,即可
麦片 、牛肉 、青菜的组合别具一格,比炒饭软糯又比菜粥多了一股干香 ,健康美味又营养💘💘💘