虾仁牛油果taco的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁牛油果taco做法

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虾仁牛油果taco的做法步骤图

今天天气不错☀️
因为最近有刻意在减肥,所以想做一个低脂版的taco
这个版本的taco很酥脆很好吃还不胖哦!🌮
准备的食材
玉米🌽
牛油果🥑 1个
洋葱🧅 1/4个
芒果🥭 1个
番茄🍅 1/2个
虾仁🍤 若干
金枪鱼罐头🥫
香菜
薄饼

步骤:

1⃣️准备好所有食材,把食材全部切成小丁
2⃣️用圆形⭕️模具或者杯口将薄饼切成圆形,再用牙签固定成串
3⃣️放入烤箱,180度 20分钟 (很酥脆哦)
4⃣️煎虾仁🍤
5⃣️拌匀牛油果🥑香菜芒果洋葱番茄
6⃣️拌匀玉米粒金枪鱼+2勺沙拉
7⃣️组装!

这个时候你就可以得到好吃又不胖的taco啦!

用料  

牛油果 1个
虾仁 若干克
玉米 1/2根
金枪鱼
番茄 1/2个
芒果 1个
洋葱 1/4个
香菜
薄饼

虾仁牛油果taco的做法  

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    虾仁牛油果taco的做法步骤图 第2张
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    虾仁牛油果taco的做法步骤图 第3张
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    虾仁牛油果taco的做法步骤图 第4张
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    虾仁牛油果taco的做法步骤图 第5张
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    虾仁牛油果taco的做法步骤图 第6张
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    虾仁牛油果taco的做法步骤图 第7张
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    虾仁牛油果taco的做法步骤图 第8张
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