沙拉吃腻了吗~来换个高颜值吃法吧ᶘᵒᴥᵒᶅ这个搭配味道真的绝,吃起来也很方便拍照也是美美哒非常快手,五分钟搞定,快来试试吧用料番茄1个生菜3片杂菜(玉米粒青豆胡萝卜)一把彩椒(红黄绿各一个)3个无糖酸奶少许低卡减脂蔬菜...
07-01
一直很喜欢吃超薄pizza,但是又懒得自己做饼皮。比较好吃又低卡的替代品就想到了软taco的饼皮。taco饼皮现在也有多种多样的味道可以自己选择,配料我每次放的也不一样,任意选自己喜欢或是处理冰箱剩菜都好吃😋我的培根和...
05-23
又辣又好吃还能减肥??超好吃鸡胸做法!快来学呀💕用料全麦饼一片腌料鸡胸肉两块淀粉少许(可不要)料酒一勺生抽一勺生姜2片佐料(炒菜的时候放)生抽一勺料酒一勺干辣椒2个花椒几粒蒜片几片孜然少许辣椒粉少许(怕辣少放哦)花椒粉少...
02-15
6人份用料沙拉部分罗马生菜3cupBush黑豆(滤水并过水)1罐(15oz)玉米粒(滤水并过水)1罐(15oz)红柿子椒切碎1/3个黄柿子椒切碎1/3个红洋葱1/2个沙拉酱部分:酸奶油1/2cupsalsa酱1/4cup莳萝碎3/4tspBlackBeanTacoSaladRecipe的做法I...
05-14
用料鸡胸肉一块牛心菜50g番茄一个洋葱一个墨西哥卷饼一张甜辣酱黑胡椒辣椒粉taco减脂墨西哥鸡肉卷的做法鸡胸肉不加油在平底锅煎熟。撒上黑胡椒将其他材料包在卷饼内用锡纸包好,一次做四个放入冰箱,吃时加热即可...
07-14
用料牛肉70克蘑菇4个生菜4片罗勒叶些许洋葱半个🔥117kcal|零碳水牛肉taco|夏天解腻的做法牛肉腌制用料酒生抽热锅烧油牛肉洋葱炒加蘑菇加罗勒叶放在生菜里,加了点辣椒点缀拍图拍图好了可以吃拉...
12-13
“极速蜗牛”里两兄弟的墨西哥taco!没有去超市买玉米薄饼,自己用面粉加橄榄油,盐也能达到脆脆的效果!趁热对折夹一片cheese,煎了洋葱牛排切条,加上各种蔬菜用料面粉橄榄油起司牛排“极速蜗牛”里两兄弟墨西哥taco的做法面粉...
12-10
Taco塔可是墨西哥的传统食品,用一張小麦粉或玉米粉制作的墨西哥薄餅(tortilla)將肉馅、蔬菜等卷成U字型。😶懒得煮饭的我,经常会在晚餐前想能不能做点儿特别的东西呢?于是今晚就选择了minitaco。制作的过程充满乐趣,往小小...
10-23
做了两款Taco一款是经典微辣牛肉洋葱甜椒口味另一款是虾仁牛油果芒果口味很简单的墨西哥餐🇲🇽快手又好看用料牛肉Taco配料:牛肉500克TacospiceMix1袋甜椒半个洋葱半个生菜三大片虾仁Taco配料:虾仁(不要太大)10只芒果🥭...
11-29
用料牛肉糜西红柿1个香菜青椒生菜黄瓜Taco🌮塔可🌮️牛肉塔可硬塔可的做法准备用料这次买的硬塔可里面是塔可皮肉调料酱汁包所有蔬菜切小丁烤箱预热320Fshell烤5分钟牛肉末解冻后翻炒加入seasoning酱汁倒出感觉就是sals...
10-20
用料玉米饼壳3个速冻牛肉卷适量烧烤调味料适量洋葱丝少许番茄丁少许柠檬味橄榄油适量盐适量烧烤酱适量生菜叶少许史上最简单又减脂墨西哥烤牛肉塔可Taco的做法首先制作简易莎莎酱:将三片生菜切丝,番茄切丁,洋葱切丝和柠...
02-26
自从墨西哥回来就巨想吃墨西哥菜于是试制个taco。虽然没有14种酱但是还不错吃用料鱼肉(这边用的baja)285-320g香菜10g青柠檬1个蛋黄酱30ml紫甘蓝(切碎)170g糖2g玉米淀粉12g印第安调料粉(之后会另传一份菜谱写比例)12g玉...
02-13
用玉米粉制作而成的饼皮,卷成U字型,烤制后酥脆有嚼劲。再将煎熟的牛肉、蔬菜、牛油果、沙拉酱等馅料包裹在饼中,这道带着浓浓异域风情的美味就完成啦。用料黑胡椒酱30g卷饼皮2张生菜1颗牛油果1个洋葱半个无糖酸奶适量番...
03-14
看视频学的,没有步骤图,大家仔细看清楚文字步骤,再动手做,不难!用料虾我用了6只你做几份Taco就用几只虾麦西恩杂粮卷饼我用了3张做了6份Taco牛油果2个蟹棒2根小西红柿3~4个黑胡椒盐玉米淀粉橄榄油沙拉酱适量好吃不胖牛油果...
06-08
“早餐吃的好真的很重要”早上起床,用10分钟做一份既营养又美味的早餐,非【墨西哥卷饼】莫属~不仅制作简单,全程不放一滴油还能充分延长饱腹感吃一个taco【4-6小时】不会饿想不瘦都难哈哈哈哈哈😄用料墨西哥卷饼皮1片芝士...
01-31
如果极其窄化地谈墨西哥菜的话,大概可以概括为六个字——玉米饼卷一切。大个儿卷紧的叫burrito,小个儿半开放式的叫taco。越是简单的食物越好复制,也越好发挥创造力做出新的版本,最近天气太热,我就做了清爽版本的salmontac...
10-01
留学在美,taco是经常碰到的食物,实在难忍tacobell(美国快餐),于是乎,自己做鸡肉taco,里面加入西红柿和牛油果,有荤有素,比快餐健康多了。大家一起来动手吧!超简单的晚餐!用料tortilla(cornorflour)5张(据个人食量)鸡胸肉500g西红柿...
08-24
我当然知道Taco是墨西哥的国民口粮,但也不妨碍我们改良一下,更加复合我们的亚洲胃。用料肉眼盖牛排1块甜椒2个牛油果2个薄荷少量青柠檬1个面粉:玉米粉1:1白味噌酱2勺清酒适量wasabi适量美乃滋适量(日式)肉眼盖牛排墨西哥Tac...
01-29
❤️这是一顿其实吃的不多、热量不高、但超有饱腹感、超有满足感的brunch😄😄❤️主食:麦西恩的全麦卷饼主菜:白洋葱炒蘑菇鸡蛋辅菜:清炒紫甘蓝、Salsa酱、煎番茄、烤大蒜、莓果步骤:1、卷饼用牙签固定形状烤箱150度左右定型,...
12-28
第一次知道taco,是在三毛的书里。“第一次在街头看见路边的小摊子上在烘手掌大的玉米汉饼时,我非常喜欢,知道那是墨西哥人的主食“搭哥”(TACO),急于尝尝它们。卖东西的妇人在我张开的掌心中拍一下给了一张饼,然后在饼上...
04-09
很喜欢墨西哥风味的美食最简单也最容易自己在家复刻的就是taco!早餐吃可以融合各种营养~-一人份两个taco用料牛油果1/4个全麦面饼tortilla2个鸡蛋1个鸡肉香肠1根墨西哥辣椒粉(chilipowder)适量墨西哥🇲🇽早餐塔可饼🌮Brea...
04-13
清爽减脂的墨西哥Taco,让人吃一次就忘不了的味道,上次吃了金枪鱼口味,今天安排牛油果芥末青瓜蓉酱大虾口味,牛油果、洋葱、番茄、香菜、油桃加黄芥末酸青瓜酱做沙拉真的绝绝子,配上大虾味道真的绝了,一口下去超满足~用料牛油...
12-20
“Taco”是墨西哥的传统食物,用玉米粉制作的墨西哥薄饼(tortilla),卷成U字型后烤制。将已熟的肉馅、蔬菜、芝士酱等馅料配搭一起食用。主要原料的玉米对健身党来说也很友好,既能当主食又能当蔬菜,饱腹感和纤维素兼具。这次...
09-21
如果你是鳄梨🥑的钟爱粉,一定要尝试一下这道低脂沙拉酱🥗,搭配烤的酥脆的麦西恩小饼,让你瞬间置身于墨西哥🇲🇽餐厅🤭塔可是墨西哥的传统食品,里边的馅可以是已经烤好的牛肉、鸡肉、鱼虾,再加入蔬菜、芝士酱、鳄梨酱等馅料...
08-23
用料蒜半瓣牛肉条适量红洋葱半个胡萝卜1根生菜1个红椒(可选)1个迷你墨西哥玉米薄饼6个蛋黄酱少量盐白胡椒粉酱油橄榄油干葱碎(可选)快手墨西哥玉米卷Taco的做法蒜切碎。将蒜末、酱油、蜂蜜和牛肉条一起腌制静候等待。将红...
01-01