低卡彩椒芦笋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的低卡彩椒芦笋炒虾仁做法

村上春树说：身体是每个人的神殿。不管里边供奉什么，都应该保持他的坚韧、美丽和整洁。

好好生活，善待自己的身体。

今天这道餐品，适合晚餐来吃。当我们白天拼得太累的时候，晚上动手为自己做一道低卡美食，从中获取前行的力量。

爱美食也是更爱自己。

用料  

低卡彩椒芦笋炒虾仁的做法  

1. 芦笋洗净切斜段，木耳泡开撕小朵，依次放入放入开水锅中焯烫一下，过冷水，沥干水分。虾去掉虾头虾尾虾线，用柠檬汁腌制一会后，开水锅中焯烫一会捞出，沥干。

2. 准备调味汁：盐，鸡精，生抽，清水拌匀备用。

3. 我喜欢把准备好的食材都分装在小碟子里，看起来色彩很疗愈，索性给它们来个合影留念~

4. 黄油放入锅中，小火融化

5. 放入姜片、蒜片煸香

6. 倒入彩椒炒至断生

7. 倒入芦笋、木耳、虾仁

8. 沿锅边淋入调味汁
   

9. 翻炒均匀，盛盘

10. 美美的享用吧