减肥神/降糖神物:魔芋豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥神/降糖神物:魔芋豆腐做法

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减肥神/降糖神物:魔芋豆腐的做法步骤图

对于初发现高血糖的人来说,控糖是件不那么愉快的事,甚至是痛苦的!如果在孕期出现高血糖,或者发生妊娠糖尿病,那就更……此时的高血糖伤害的不是一个人,还有宝宝。控血糖是糖尿病合并妊娠或妊娠糖尿病必须重视且艰巨的任务!这个魔芋豆腐就是控糖圣物~几乎不升血糖,可以吃到饱,有饱腹感!做法简单,容易保存。吃法多样,可以炒,烧,卤,煎……魔芋粉加入各种自制面食,降低GI~

用料  

魔芋粉 50g
2000g
5g

减肥神/降糖神物:魔芋豆腐的做法  

  1. 碱加水溶化备用

  2. 50g魔芋粉加2000g水,上炉边搅拌边加热,大小火随意,注意全程一个方向搅拌,开锅后继续搅拌至液体变粘稠,火调小至小沸腾状然后倒入备好的碱水~搅拌继续,直到一锅“浆糊”变色,关火,等凝固,等半冷,加冷水或自来水,用刀划开成小块继续煮,煮开锅,完成!

小贴士

注意全程一个方向搅拌!
做好的魔芋豆腐可以泡水保存2、3天(天天换水),泡水放冷藏保存一星期(天天换水),冰箱冷冻保存一两个月~

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