有电饭煲就可以做的减脂餐，还不赶快学起来？！
用料
| 荞麦面（低卡博士） | 3包 |
| 鸡腿 | 3只 |
| 红烧酱汁（小野轻煮） | 1小包 |
| 姜片 | 适量 |
| 料酒 | 1勺 |
鸡腿焖面#减脂美食#的做法
鸡腿洗净，刮几刀，扔进电饭煲（也可鸡腿去皮，但我不额外加油，所以将鸡皮保留），下姜片
![鸡腿焖面#减脂美食#的做法步骤图 第2张]( "鸡腿焖面#减脂美食#的做法步骤图 第2张")
倒入一包懒人红烧酱汁（0脂0蔗糖），少许料酒去腥，再加水淹没鸡腿
![鸡腿焖面#减脂美食#的做法步骤图 第3张]( "鸡腿焖面#减脂美食#的做法步骤图 第3张")
启动快煮模式🔛此时你可以该干嘛干嘛去🤣
![鸡腿焖面#减脂美食#的做法步骤图 第4张]( "鸡腿焖面#减脂美食#的做法步骤图 第4张")
我准备的是三人份，等待期间顺手炒个青菜🥬
![鸡腿焖面#减脂美食#的做法步骤图 第5张]( "鸡腿焖面#减脂美食#的做法步骤图 第5张")
时间到！上色不错，也很入味😍
![鸡腿焖面#减脂美食#的做法步骤图 第6张]( "鸡腿焖面#减脂美食#的做法步骤图 第6张")
煮熟的鸡腿倒入大锅，把荞麦方便面一起扔进去！盖锅盖，焖煮10分钟（我比较喜欢面条偏软的口感）
![鸡腿焖面#减脂美食#的做法步骤图 第7张]( "鸡腿焖面#减脂美食#的做法步骤图 第7张")
吸饱红烧酱汁的鸡腿面出锅，味道浓郁！蛋白质+蔬菜+碳水 妥妥的一道减脂餐好吗😇
![鸡腿焖面#减脂美食#的做法步骤图 第8张]( "鸡腿焖面#减脂美食#的做法步骤图 第8张")
