靠吃减肥餐15天瘦8.3斤,减肥一点也不难的做法步骤及图解,美味正宗的靠吃减肥餐15天瘦8.3斤,减肥一点也不难做法

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靠吃减肥餐15天瘦8.3斤,减肥一点也不难的做法步骤图

#胖子 好的,胖胖的719你还记得我以前吗。肉肉的挺好的,至少吸收着各种爱
减肥就要控制嘴巴 要有行动 才会有结果

用料  

早餐 酸奶半瓶
午餐 杂酿100
晚餐 酸奶拌香蕉

靠吃减肥餐15天瘦8.3斤,减肥一点也不难的做法  

  1. 安慕希半瓶 全麦面包夹花生酱鸡蛋 圣女果

    靠吃减肥餐15天瘦8.3斤,减肥一点也不难的做法步骤图 第2张
  2. 午餐
    西兰花千卡不多 可以吃哈
    鸡胸肉炒西兰花 西红柿用水烫软拌一起的
    今日晚餐误删了
    就是 香蕉拌酸奶

    靠吃减肥餐15天瘦8.3斤,减肥一点也不难的做法步骤图 第3张
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