纯鸡腿=181卡/100克=227卡/125克
纯鸡胸肉=133卡/100克=230卡/170克
用料
| 鸡腿 | 随便个 |
关于减肥的鸡肉那些事儿的做法
把鸡肉放入锅中，倒入刚好成没过鸡翅的水，开最大火煮25分钟，再时间可以在长一点
捞出鸡肉，然后加酱油，面面俱到就可以，加姜去腥
把锅里的水倒了，锅里的水有点热，小心
倒进去再煮一会儿就出锅啦
小贴士
125克左右的鸡腿请多煮久一点，25分钟左右，第一次煮里面没煮熟，里面血水恶心到我了；鸡胸肉10分钟就好了，煮15分钟会柴
关于减肥的鸡肉那些事儿的做法步骤及图解,美味正宗的关于减肥的鸡肉那些事儿做法
炊艺屋
人气：2.1W
相关文章：
- 关于面包那些事🍞🥐的做法步骤及图解,美味正宗的关于面包那些事🍞🥐做法
- 关于面条的那些事儿的做法步骤及图解,美味正宗的关于面条的那些事儿做法
- 关于蛋白霜的那些事的做法步骤及图解,美味正宗的关于蛋白霜的那些事做法
- 关于盗窃的那些事儿的做法步骤及图解,美味正宗的关于盗窃的那些事儿做法
- 关于中种法的那些事儿的做法步骤及图解,美味正宗的关于中种法的那些事儿做法
- 关于那些我错过的美好小事。的做法步骤及图解,美味正宗的关于那些我错过的美好小事。做法
- 关于面粉那些事儿的做法和图解,关于面粉那些事儿怎么做更好吃
- 妮儿✿减肥那些事儿的做法步骤及图解,美味正宗的妮儿✿减肥那些事儿做法
- 关于泡芙失败的那些事的做法步骤及图解,美味正宗的关于泡芙失败的那些事做法
- 关于焦糖那些事儿的做法和图解,关于焦糖那些事儿怎么做更好吃
Y优秀文章
- 1渊味|关于揉面那点事儿的做法步骤及图解,美味正宗的渊味|关于揉面那点事儿做法
- 2与美食无关的那些事儿的做法步骤及图解,美味正宗的与美食无关的那些事儿做法
- 3关于发酵那些事的做法和图解,关于发酵那些事怎么做更好吃
- 4关于爱心，关于厨艺那点小事的做法步骤及图解,美味正宗的关于爱心，关于厨艺那点小事做法
- 5关于美食这些事儿的做法和图解,关于美食这些事儿怎么做更好吃
- 6减肥那些小事◉‿◉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥那些小事◉‿◉做法
- 7关于美食那些事的做法和图解,关于美食那些事怎么做更好吃
- 8关于大米的那些事的做法和图解,关于大米的那些事怎么做更好吃
- 9关于饺子那些小事的做法和图解,关于饺子那些小事怎么做更好吃
- 10关于蚕蛹的那些事的做法和图解,关于蚕蛹的那些事怎么做更好吃
H推荐热门
- 1那些关于我方子的小视频的做法步骤及图解,美味正宗的那些关于我方子的小视频做法
- 2「关于揉面那点事儿」扩展阶段和完全阶段区分的做法步骤及图解,美味正宗的「关于揉面那点事儿」扩展阶段和完全阶段区分做法
- 3韭菜那些事怎么做才好吃,最正宗的韭菜那些事制作方法
- 4那些关于节日的吃吃喝喝～的做法步骤及图解,美味正宗的那些关于节日的吃吃喝喝～做法
- 5关于减肥怎么做才好吃,最正宗的关于减肥制作方法
- 6那些关于风花雪月的冷泡茶的做法步骤及图解,美味正宗的那些关于风花雪月的冷泡茶做法
- 7这些那些都是关于我的一切的做法步骤及图解,美味正宗的这些那些都是关于我的一切做法
- 8关于牛排的一些事的做法和图解,关于牛排的一些事怎么做更好吃
- 9关于那些漂亮的食材~~~的做法步骤及图解,美味正宗的关于那些漂亮的食材~~~做法
- 10那些我爱的人和那些我们爱做的事儿的做法步骤及图解,美味正宗的那些我爱的人和那些我们爱做的事儿做法
- 11红糖那些事儿（我还以为我在讲女人那些事儿………）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖那些事儿（我还以为我在讲女人那些事儿………）做法
- 12关于西班牙火腿的那点事儿的做法步骤及图解,美味正宗的关于西班牙火腿的那点事儿做法
- 13关于面包的那点事~的做法步骤及图解,美味正宗的关于面包的那点事~做法
- 14关于戚风烘烤的一些小事的做法步骤及图解,美味正宗的关于戚风烘烤的一些小事做法
- 15有关在家烤肉的那些事的做法步骤及图解,美味正宗的有关在家烤肉的那些事做法
N最近更新
- 1酸奶减肥法的步骤
- 2好吃的麻辣烫那些事儿( •̀∀•́ )简单易学的做法
- 3梅子的那些事儿-青梅露的做法步骤及图解,美味正宗的梅子的那些事儿-青梅露做法
- 4关于豆腐的二三事儿的做法步骤及图解,美味正宗的关于豆腐的二三事儿做法
- 5厨房那些事怎么做才好吃,最正宗的厨房那些事制作方法
- 6有关“酵母、发面、和面”的那些事（上）的做法步骤及图解,美味正宗的有关“酵母、发面、和面”的那些事（上）做法
- 7面包那些事怎么做才好吃,最正宗的面包那些事制作方法
- 8戚风的那些失败事儿......的做法步骤及图解,美味正宗的戚风的那些失败事儿......做法
- 9关于“预热”你需要知道的那点事的做法步骤及图解,美味正宗的关于“预热”你需要知道的那点事做法
- 10有关“酵母、发面、和面”的那些事（下）的做法步骤及图解,美味正宗的有关“酵母、发面、和面”的那些事（下）做法
- 11蛋糕那些事怎么做才好吃,最正宗的蛋糕那些事制作方法
- 12那些电饭煲教给我的事 ♨ 「关东煮」的做法步骤及图解,美味正宗的那些电饭煲教给我的事 ♨ 「关东煮」做法
- 13便当那些事怎么做才好吃,最正宗的便当那些事制作方法
- 14五十岁那些菜谱和事儿的做法步骤及图解,美味正宗的五十岁那些菜谱和事儿做法
- 15我的下厨房的那些事儿❤️的做法步骤及图解,美味正宗的我的下厨房的那些事儿❤️做法
- 16红豆葛根粉的那些事儿的做法步骤及图解,美味正宗的红豆葛根粉的那些事儿做法
G猜你喜欢
- 18寸戚风蛋糕～零失败的做法步骤及图解,美味正宗的8寸戚风蛋糕～零失败做法
- 2超级简单的炒花甲的做法和图解,超级简单的炒花甲怎么做更好吃
- 3炒面大杂烩怎么做才好吃,最正宗的炒面大杂烩制作方法
- 4海绵拔丝蛋糕的做法和图解,海绵拔丝蛋糕怎么做更好吃
- 5葡萄干吐司布丁的做法和图解,葡萄干吐司布丁怎么做更好吃
- 6果香热（带风）情玉米软饼的做法步骤及图解,美味正宗的果香热（带风）情玉米软饼做法
- 7郁金香戚风蛋糕-用最省事的方法做好吃的戚风的做法步骤及图解,美味正宗的郁金香戚风蛋糕-用最省事的方法做好吃的戚风做法
- 8秘制香菇酱(轻素食)的做法步骤及图解,美味正宗的秘制香菇酱(轻素食)做法
- 9素炒西葫芦/小瓜的做法和图解,素炒西葫芦/小瓜怎么做更好吃
- 10紫米肉松小贝怎么做才好吃的家常食谱，美味的紫米肉松小贝烹饪技巧
- 11🥬水油焖菜减脂必备轻轻松松干掉一大盆蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的🥬水油焖菜减脂必备轻轻松松干掉一大盆蔬菜做法
- 12百香果奶酪豆腐慕斯 「山姆厨房」的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆厨房」做法
- 13减脂餐。（20200605第十二天）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200605第十二天）做法
- 14香菇油菜包子的做法和图解,香菇油菜包子怎么做更好吃
- 15香甜地瓜粥/美滋滋的晚餐😂的做法步骤及图解,美味正宗的香甜地瓜粥/美滋滋的晚餐😂做法