![宝宝辅食之土豆苹果泥的做法步骤图 宝宝辅食之土豆苹果泥的做法步骤图](https://i1.chuiyiwu.com/e3d66fce8d966e2782418a/af8c/add9/af8c38cbd1da3e7fda47dc3e553b2848608ef64dc4c8401a4e252ccb075b4f84cc2f2f8f8fe0856ee451.jpg)
土豆富含淀粉,含有丰富的钾,苹果有一定的碳水化合物,还有钾、镁等元素以及可溶性膳食纤维。土豆苹果泥既能维持营养平衡,又能促进宝宝食欲。
用料
土豆 | 一小个 |
苹果 | 3片 |
宝宝辅食之土豆苹果泥的做法
削好切片的土豆儿泡水备用,准备好苹果片
上锅蒸土豆30分钟后用筷子戳得进就好,最后几分钟再把苹果放进去蒸就不会发黑
用研磨碗磨碎,挺费劲的其实。用料理棒加点温水打碎就好
口感甜甜糯糯的,可以当一顿饭来吃,土豆的淀粉多,是会比较饱的,里面的苹果小小颗粒也能锻炼宝宝的咀嚼能力
小贴士
苹果在最后几分钟再放进去蒸到发软就好,就不会发黑。