不知不觉小宝贝到了七月龄,辅食制作和调整也变得格外重要。恶补了不少相关知识后制作了这道简单的菜谱,方便实用。宝宝吃的香喷喷!土豆含有大量维生素和蛋白质,性质温和不刺激肠胃,也好吸收,有助于增强体质。分享给跟我一样的宝宝妈们参考,希望小家伙们健康快乐成长◕‿◕
用料
土豆 | 1个 |
苹果 | 半个 |
纯净水 | 适量 |
工具:英国Motherlove蒸汽辅食机、研磨碗 |
宝宝辅食土豆泥+苹果泥的做法
准备土豆泥制作工具-蒸汽辅食机
土豆去皮洗净,切小块放蒸篮中。辅食机左边容器中加入纯净水,水量到标志“Max”以下。上盖选择“功能”中的“蒸制”,蒸23分钟。用筷子试一下,可以轻松戳穿内部时候就是熟透啦。
蒸好的土豆块倒入蒸篮下方搅拌器中,放适量水,选择“自动”选项搅拌打碎,打至细腻泥状盛出。(通常打一两分钟即可,我用了一分钟)
做好的土豆泥可以拌米粉吃,一次两勺,逐步添加。剩下的放图中保鲜盒里冷冻保存。两三天之内还可以继续吃,提前消冻就好啦。
苹果泥制作工具-研磨碗(研磨盖和研磨碗撑起来)
苹果去皮洗净,切块开水浸泡1分钟,用图中所示的研磨盖上磨碎,苹果汁流入下方撑的研磨碗里。硅胶勺盛一部分放宝宝的咬咬乐里面就可以吃啦。
(这个研磨盖可以用来研磨胡萝卜、草莓🍓、苹果香蕉等,个人觉得比用勺子刮更快捷方便,这些研磨盖和碗也是提前消毒的)
小贴士
1.辅食机也可以用来做南瓜泥、胡萝卜泥、蒸苹果泥、草莓泥等各种蔬果很方便哦,这个牌子的蒸篮也是干净卫生的。蒸汽式不容易氧化。
2.考虑到这个版本的苹果是生吃的,所以用研磨盖。六月龄的宝宝上午吃各种营养蔬菜拌米粉,下午吃水果。两顿辅食营养丰富呢!