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用料
蒸豆腐系列的做法
将蔬菜和肉沫炒一下。少盐少油,用酱油蚝油代替
碗里铺豆腐
把炒好的肉沫蔬菜倒入豆腐上,蒸几分钟
小贴士
肉沫可换成蛋白质碎蔬菜要注意它的软硬,出水状况主食可以半熟放入一起蒸也可以单独准备