#MATHEA创新菜 #
♡迷迭柠香烤鱼♡
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微波炉真的是个好东西!可以实现各种功能比如腌制鱼的时候放加热0.5~1分钟,香料就可以全部都进去,大大缩短腌制时间
用料
草鱼块 | |
迷迭香 | 2-3根 |
百里香 | 2枝 |
罗勒叶 | 3-5片 |
新鲜柠檬汁 | 1勺 |
橄榄油 | 1勺 |
洋葱 | 半个 |
黑胡椒 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
姜 | 2片 |
蒜 | 2-3瓣 |
糖 | 1勺 |
盐 | 少许 |
【迷迭柠香烤鱼の微波炉版】的做法
准备:洋葱少许(切碎成泥)、迷迭香2棵、新鲜柠檬汁1勺、胡椒粉1.5勺、料酒1勺、生抽1勺、盐少许、姜丝蒜末、油1勺(橄榄油,香油都行)、淀粉1勺
1.鱼解冻切块,将上述材料加进去RUA均匀
2.鱼块放进微波炉里稍微转0.5-1分钟,更好入味,之后放置5-8分钟
3.盘内码好洋葱丝,撒一丢丢胡椒粉,转0.5分钟激发香味后码入鱼块
4.在顶层放上一株迷迭香,进微波炉转8分钟
♡迷迭柠香烤鱼かんせい♪!
上图是同样做法但用的蒸的烹饪方式。
如果是用的蒸的话,出水会多一些,鱼皮也没有烤出来的有弹性,口感滑些
可依个人口味调整:)