这次用的是舟山的雷达网带鱼做的红烧带鱼,非常好吃,雷达网带鱼油脂丰富,做好后肉质软糯,入口即化。
用料
雷达网带鱼 | 1条 |
蒜 | 3瓣 |
盐 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
姜 | 5片 |
葱 | 3根 |
料酒 | 1勺 |
入口即化的红烧带鱼的做法
准备好一条雷达网带鱼,切成段,加少许盐,和料酒,腌制10分钟左右
葱切段,姜切片,蒜切沫备用
取锅,加入少许油,不用太多油,因为我用的舟山的雷达网油带,这个带鱼油脂丰富。把大蒜和姜片爆香,然后放带鱼油煎下,煎至两面金黄,放料酒,酱油,再加点糖,加少许水,大火炖。
7-8分钟后收汁加入葱段就可以装盘了
小贴士
带鱼的身体上的银脂不要去掉,营养价值较高且无腥味的优质脂肪,是能吃的,不需要刮掉。