孕期不喜欢吃肉,但是要保证营养充足,这个时候吃芝士(奶酪)就是最好的能量补充了。
刚刚结婚的时候,我什么都不会做,也什么都做不好吃,但是后来发现,只要花点心思,没有什么是取不了进步的🎐🎏
好喜欢下厨房这个app,让大家一起加油!
用料
面包 | 2片 |
鸡蛋 | 1个 |
番茄 | 1/5个 |
生菜 | 2片 |
黄瓜 | 5片 |
沙拉酱 | 适量 |
蕃茄酱 | 适量 |
芝士片 | 1片 |
超级简易版蔬菜三文治的做法
👉🏻 超级简易版蔬菜三文治🥪 几分钟就能做出自己想要的美味
做法:
1.洗净想要加进去的蔬菜,晾干水
2.慢火低温煎一个溏心荷包蛋🍳,用铲子晾在锅的边上便于鸡蛋泄油
3.把番茄🍅、青瓜🥒等蔬菜切片
4.番茄铺底一层铺满(让面包不会太干)
5.再放一片生菜🥬+挤上番茄酱
6.铺上荷包蛋+铺上芝士片(我用百吉福这个牌子)
7.根据个人喜好铺上青瓜片,我这次没有加
8.挤上沙拉酱🥗+铺一片生菜
9.盖上另一片方包🍞
10.完成喽🍽!
小贴士
从三文治的头顶慢慢切到尾端,这样就不会把所有材料都溢出来。
早餐配上一杯咖啡或者茶,一早上都元气满满哦🏌🏻♀️