低脂牛油果蟹柳蛋 开放式三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低脂牛油果蟹柳蛋 开放式三明治做法

低脂版开的放式三明治，女儿指名要吃的，那当然要做起来😎😎

用料  

低脂牛油果蟹柳蛋开放式三明治的做法  

1. 原料准备好

2. 牛油果挖出果肉用擀面杖压成泥

3. 鸡蛋加入适量黑胡椒海盐搅打均匀

4. 蟹肉棒撕开拌入蛋液中

5. 锅内放入适量橄榄油，倒入蛋液滑炒均匀

6. 蟹柳蛋装盘备用

7. 全麦面包可以用空气炸锅烤一下，也可以像我这样放不沾锅里把两面炕脆一点

8. 牛油果泥抹在面包片上

9. 放上炒好的蟹柳蛋，再撒上一点点黑胡椒海盐即可，低脂美味快手的营养早餐你会了吗😎😎😎