昨天试了一下全麦切片很成功,于是想试试软欧包了,毕竟疫情期间运动量大大减少,还是尽量少摄取些热量吧。
这款小软包为了让它更柔软,提前一晚发了些液种,主面团仍然无油无糖
用料
液种 | |
高筋粉 | 60克 |
酵母粉 | 1克 |
水 | 60克 |
主面团 | |
高筋粉 | 125克 |
全麦粉 | 20克 |
酵母粉 | 2克 |
盐 | 1.5克 |
水 | 80克左右 |
腌渍蔓越莓葡萄干 | 适量 |
豆沙馅 | 适量 |
液种软欧包的做法
先提前一晚制作液种,把水和酵母粉融合
把面粉混进去,拌至没有干粉,在温暖地方发酵一倍大后,盖保鲜膜,放冰箱冷藏一夜
早上拿出来液种,可以看到表面有气泡
里面是丰富的蜂窝组织,说明液种做好了
其他材料称重,豆沙馅可以换成别的或者不放,我是为了消库存。蔓越莓和葡萄干用水或朗姆酒提前浸泡并沥干水分
①把除蔓越莓葡萄干外的所有材料放厨师机搅拌,水视面粉搅拌情况逐次加入 ②当能揉出薄手套膜时,加入蔓越莓等干果,搅拌均匀
整理面团后放置温暖处发酵两倍大
一发好的面团分成四份,里面裹入豆沙馅,没有可以不放。面团有点粘手,可以撒些干粉
整理后的小面坯放在温暖处二发成一倍大
二发好的面坯撒干粉,用小刀做造型,烤箱185度预热
上火190下火185,烤箱下层烤25-30分钟,需要随时观察,适时调整火力或时间
出炉的欧包壳硬内软,很好吃😋
小贴士