今天早起半小时就准备了一个星期的宝宝零食…
这次用的新买的mini马芬模具…宝宝一口一个,喜欢当上午和下午的加餐小零食,挺方便的
做完以后可以等凉透以后,把这两三天吃不完的单独密封好冷冻起来,吃的时候微波炉热一下就行了~
搭配牛奶呀
水果呀都很棒,营养均衡又健康
还可以在这里面加各种蔬菜水果…多备几个碗,在这个配方基础之上 额外混合其他食材就行。
比如,胡萝卜,菠菜,羽衣甘蓝,西兰花,苹果,蓝莓,等………
一次性就可以做出很多口味的小马芬,每天换着
口味吃
无糖低盐的
用的是快煮燕麦
用料
快煮燕麦 | 2 Cup(杯) |
全麦粉(低筋,中筋都行) | 2 Cup(杯) |
泡打粉 | 1/2 tsp小勺 |
盐 | 1/2 tsp 小勺 |
鸡蛋 | 2个 |
香蕉 | 2根 |
牛奶 | 1 Cup(杯) |
肉桂粉(不喜欢的可以不放) | 1 tsp 小勺 |
花生粉(可放可不放) | 1 tbsp 大勺 |
椰子油(玉米油黄油都行) | 2 tbsp 大勺 |
超快手宝宝健康无糖迷你燕麦玛芬muffin零食的做法
现在先设置预热烤箱180℃,然后开始准备。 把所有干的粉都放大碗里 混合均匀…
另一个大碗,放入香蕉
碾成泥
加入所有液体 搅拌均匀 如果用黄油的记得融化后再一起搅拌
搅拌均匀后慢慢倒入 装粉的那一碗 搅拌到没有干粉 我忘了拍了…
码上纸模
拿个勺子 挖到模具里…玛芬模具,蛋糕纸杯,都行
放入预热好的烤箱,设置180度 20-30分钟,取决于你每个玛芬的大小,你可以20分钟的时候观察下看看是不是都炸起来了
炸起来了…再烤个几分钟差不多了
拿出来震一下烤盘,直接倒出来…晾凉
今天用的这种mini模具…宝宝一口一个,当上午和下午的加餐小零食