👩🍳魔芋粉做的麻薯也太低卡了吧,低卡麻薯自由(实心版)‼️绝对不翻车的做法一定要搞‼️
💕29.5卡/块|0糖油0失败|微波炉/烤箱都🉑️
🌈关键还是奥利奥可可味的‼️原味热量更低‼️减脂的、麻薯控、可可控、糯叽叽脑袋闭眼入‼️
用料
鸡蛋 | 1个 |
魔芋粉 | 40g |
洋车前子壳粉 | 10g |
可可粉、奥利奥碎 | 适量 |
免烤·仅29卡❗ 可可魔芋麻薯球❗️ 0糖油无面粉的做法
🍃食材(236卡/ 盘 - 8个):
魔芋粉40g
洋车前子壳粉10g
鸡蛋1个
可可粉、奥利奥碎、代糖适量
🌟图中用量:可可粉3g、代糖5g、奥利奥碎10g(微甜)🌈微波炉/烤箱口感各不相同,自行选择:烤箱版,外脆内软;微波炉版,内外皆软‼️糯叽叽,很有嚼劲‼️
食材简单,美味不简单❗️
嘴馋就做些低卡的魔芋麻薯,好吃不胖,还防暴食,真的绝‼️建议热吃,超级软糯,若冷藏储存,吃时微波叮30s或者烤箱复烤下
㊗️我的仙女们越吃越瘦‼️
食材已🐴好,冲❗️
空心版的麻薯正在制作中,等我…
小贴士
㊙️不翻车的小tips:
1、鸡蛋液打散,一定要少量多次慢慢加入干粉
2、若粉无法拌匀(鸡蛋太小),可加少量水或再用个鸡蛋搅拌至粘稠
3、手套沾水更容易搓成小剂子
4、口味按自己喜好,但,y1s1,巧克力+奥利奥碎yyds‼️
更多低卡美食尽在小红书:阿Lynn酱
一个爱捣鼓低卡美食的健身girl!