减脂期的小盆友看过来，几块饼干加杯酸奶，有饱腹感还不长肉。
之前做过香蕉麦片饼，个人感觉不好吃。
用料
| 燕麦片 | 50克 |
| 黑全麦 | 30克 |
| 牛奶 | 60克 |
| 盐 | 1克 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 红糖 | 10克 |
| 椰蓉 | 10克 |
| 黑芝麻 | 8克 |
| 葡萄干 | 8克 |
| 蔓越莓干 | 8克 |
无油低脂燕麦代餐小饼干的做法
加入所以配料搅拌均匀
![无油低脂燕麦代餐小饼干的做法步骤图 第2张]( "无油低脂燕麦代餐小饼干的做法步骤图 第2张")
捏成小团儿
![无油低脂燕麦代餐小饼干的做法步骤图 第3张]( "无油低脂燕麦代餐小饼干的做法步骤图 第3张")
烤盘垫上锡纸，把小团儿稍稍按扁一些，烤箱170度预热5分钟
![无油低脂燕麦代餐小饼干的做法步骤图 第4张]( "无油低脂燕麦代餐小饼干的做法步骤图 第4张")
160度20分钟
![无油低脂燕麦代餐小饼干的做法步骤图 第5张]( "无油低脂燕麦代餐小饼干的做法步骤图 第5张")
我烤的是外表有点硬壳儿里面还有点儿软的那种，喜欢硬一些脆一些的可以翻面再烤几分钟，不过我要提醒一下，这款小饼干晾凉后会比刚烤完硬一些，所以一定要注意烤制时间！
![无油低脂燕麦代餐小饼干的做法步骤图 第6张]( "无油低脂燕麦代餐小饼干的做法步骤图 第6张")
