全麦燕麦饼干「代糖版」的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦饼干「代糖版」做法

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全麦燕麦饼干「代糖版」的做法步骤图

做一款减脂期间也能吃的饼干,零糖零脂零卡路里;配上低脂酸奶、红茶,既能解馋又有饱腹感!~~爱乐甜代糖,零糖零脂零卡路里让健身减脂的伙伴们可以无负担的享受甜蜜的美食时光刻!

用料  

即食燕麦片 200克
全麦粉 120克
脱脂牛奶 180毫升
黑芝麻 30克
坚果 50克
爱乐甜代糖 40克
2克

全麦燕麦饼干【代糖版】的做法  

  1. 把所有干性材料倒入容器里混合均匀。

    全麦燕麦饼干「代糖版」的做法步骤图 第2张
  2. 再把脱脂牛奶分次倒入一边倒一边搅拌到燕麦呈粘性又不是很湿的状态。

    全麦燕麦饼干「代糖版」的做法步骤图 第3张
  3. 然后搓成30克左右的小圆球。

    全麦燕麦饼干「代糖版」的做法步骤图 第4张
  4. 放入烤盘里,烤箱先提前预热170度25分钟,然后拿勺压扁准备进入预热好的烤箱里烘烤。

    全麦燕麦饼干「代糖版」的做法步骤图 第5张
  5. 注意观察烘烤上色情况,饼干稍微还有一点软时间就差不多了!

    全麦燕麦饼干「代糖版」的做法步骤图 第6张
  6. 出炉啦!

    全麦燕麦饼干「代糖版」的做法步骤图 第7张
  7. 成品还不错,微甜、微硬很有嚼劲儿。

    全麦燕麦饼干「代糖版」的做法步骤图 第8张
  8. 配上一杯牛奶或者红茶就更完美了!

    全麦燕麦饼干「代糖版」的做法步骤图 第9张
  9. 减脂的伙伴们,可以无负担的享受美味哦。

    全麦燕麦饼干「代糖版」的做法步骤图 第10张
  10. 一起享受美食带来的快乐吧!

    全麦燕麦饼干「代糖版」的做法步骤图 第11张

小贴士

1烤箱温度只作参考根据自家烤箱的温度做适当的调整。
2烘烤过程随时观察上色情况,边缘容易焦。
3添加水份的时候要分次少量加入,水份过量会导致燕麦粘手不容易搓成团。

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