以前不是很喜欢它黏糊糊的感觉，但突然有天吃上一口冰镇的以后就爱上它了，后来在外面的餐馆尝试过各种炒秋葵，都不如冰镇来的好吃又健康！
用料
| 秋葵 | N根 |
| 海鲜酱油 | 1勺 |
| 香油 | 1勺 |
| 糖 | 适量 |
健康又营养的冰镇秋葵的做法
将秋葵洗净
![健康又营养的冰镇秋葵的做法步骤图 第2张]( "健康又营养的冰镇秋葵的做法步骤图 第2张")
去头（以前偷懒，直接在吃的时候不吃头）
![健康又营养的冰镇秋葵的做法步骤图 第3张]( "健康又营养的冰镇秋葵的做法步骤图 第3张")
放入沸水中，焯一下水
![健康又营养的冰镇秋葵的做法步骤图 第4张]( "健康又营养的冰镇秋葵的做法步骤图 第4张")
装盘，放入冰箱冰镇30分钟
![健康又营养的冰镇秋葵的做法步骤图 第5张]( "健康又营养的冰镇秋葵的做法步骤图 第5张")
酱油、香油、糖，按自己喜欢的各种口味调一调，好吃就行
![健康又营养的冰镇秋葵的做法步骤图 第6张]( "健康又营养的冰镇秋葵的做法步骤图 第6张")
小贴士
焯水时间不要太长，秋葵容易变老
健康又营养的冰镇秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的健康又营养的冰镇秋葵做法
炊艺屋
人气：1.86W
相关文章：
- 秋葵厚蛋烧—营养健康之星的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵厚蛋烧—营养健康之星做法
- 减脂营养健康|白灼秋葵|的做法步骤及图解,美味正宗的减脂营养健康|白灼秋葵|做法
- 冰镇秋葵怎么做才好吃,最正宗的冰镇秋葵制作方法
- 淋汁秋葵（清淡爽口开胃营养健康美味）的做法步骤及图解,美味正宗的淋汁秋葵（清淡爽口开胃营养健康美味）做法
- 十分钟减肥餐营养又健康の清新蒜蓉秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟减肥餐营养又健康の清新蒜蓉秋葵做法
- 健康营养之爽口秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养之爽口秋葵做法
- 冰镇黄秋葵怎么做才好吃,最正宗的冰镇黄秋葵制作方法
- 营养秋葵怎么做才好吃,最正宗的营养秋葵制作方法
- 凉拌秋葵简单又营养的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌秋葵简单又营养做法
- 🌸秋葵厚蛋烧🌸健康好吃又营养😋的做法步骤及图解,美味正宗的🌸秋葵厚蛋烧🌸健康好吃又营养😋做法
Y优秀文章
- 1快手又营养的蚝油秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的快手又营养的蚝油秋葵做法
- 2绿在家中│冰镇秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的绿在家中│冰镇秋葵做法
- 3真的很简单！营养又好吃的秋葵➕选秋葵方法的做法步骤及图解,美味正宗的真的很简单！营养又好吃的秋葵➕选秋葵方法做法
- 4无敌秋葵简单又不失营养的做法步骤及图解,美味正宗的无敌秋葵简单又不失营养做法
- 5简单做秋葵，营养又美味的做法步骤及图解,美味正宗的简单做秋葵，营养又美味做法
- 6好吃又营养的秋葵蒸鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又营养的秋葵蒸鸡蛋做法
- 7「一例」冰镇.秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的「一例」冰镇.秋葵做法
- 8拉丝又营养丰富秋葵蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的拉丝又营养丰富秋葵蒸蛋做法
- 9营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐|健康又营养的牛肉饼做法
- 10秋季必备六款营养又健康米糊🔥香浓顺滑营养好喝‼️的做法步骤及图解,美味正宗的秋季必备六款营养又健康米糊🔥香浓顺滑营养好喝‼️做法
H推荐热门
- 1营养健康家常快手菜❗️清爽简单❗️蒜蓉秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康家常快手菜❗️清爽简单❗️蒜蓉秋葵做法
- 2冰镇秋葵两吃（芥末、凉拌）的做法步骤及图解,美味正宗的冰镇秋葵两吃（芥末、凉拌）做法
- 3「夏日必备」冰镇蒜蓉秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日必备」冰镇蒜蓉秋葵做法
- 4营养又健康的蟛蜞粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养又健康的蟛蜞粥做法
- 5超下饭开胃❗️巨简单好吃的蒜蓉秋葵😋营养健康～的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭开胃❗️巨简单好吃的蒜蓉秋葵😋营养健康～做法
- 6好吃的不知道红秋葵怎么吃？和鹅蛋、辣椒一起炒，营养又健康，一个字～香简单易学的做法
- 7梅菜肉酱-冰镇秋葵虾的做法步骤及图解,美味正宗的梅菜肉酱-冰镇秋葵虾做法
- 8营养保健蔬菜「清蒸黄秋葵」的做法步骤及图解,美味正宗的营养保健蔬菜「清蒸黄秋葵」做法
- 9香甜木瓜汤配冰镇秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的香甜木瓜汤配冰镇秋葵做法
- 10营养又健康-健身控滴早餐的做法步骤及图解,美味正宗的营养又健康-健身控滴早餐做法
- 11秋葵的正确做法，好吃又营养的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵的正确做法，好吃又营养做法
- 12冰镇秋葵，超好吃，漂亮又简单，给她露一手的做法步骤及图解,美味正宗的冰镇秋葵，超好吃，漂亮又简单，给她露一手做法
- 13营养又健康的菠菜面的做法步骤及图解,美味正宗的营养又健康的菠菜面做法
- 14超简单-冰镇白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的超简单-冰镇白灼秋葵做法
- 15营养又健康的手擀面的做法步骤及图解,美味正宗的营养又健康的手擀面做法
N最近更新
- 1营养又健康的高仿肠粉的做法步骤及图解,美味正宗的营养又健康的高仿肠粉做法
- 2炼乳牛奶卷，营养又健康的做法步骤及图解,美味正宗的炼乳牛奶卷，营养又健康做法
- 3豆豉蒸鸡翅￨营养又健康的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉蒸鸡翅￨营养又健康做法
- 4健康营养又美味—朵朵蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养又美味—朵朵蛋做法
- 5炒秋葵做法，步骤有哪些呢？
- 6秋葵最健康的吃法～秋葵拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵最健康的吃法～秋葵拌木耳做法
- 7《奶香早餐包》营养又健康~的做法步骤及图解,美味正宗的《奶香早餐包》营养又健康~做法
- 8营养丰富又健康的夜宵的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富又健康的夜宵做法
- 9冬枣大米粥，营养又健康的做法步骤及图解,美味正宗的冬枣大米粥，营养又健康做法
- 10玉米排骨汤，营养又健康的做法步骤及图解,美味正宗的玉米排骨汤，营养又健康做法
- 11营养又健康的鲜蔬炒面的做法步骤及图解,美味正宗的营养又健康的鲜蔬炒面做法
- 12营养好吃又减脂虾仁秋葵藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养好吃又减脂虾仁秋葵藜麦饭做法
- 13四季养生豆浆，营养健康又好喝！的做法步骤及图解,美味正宗的四季养生豆浆，营养健康又好喝！做法
- 14南瓜🎃奶昔(健康又营养)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜🎃奶昔(健康又营养)做法
- 15好吃的简单又营养的秋葵炒鸡蛋简单易学的做法
- 16猪肝一营养健康又美味的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝一营养健康又美味做法
G猜你喜欢
- 1减脂餐｜荞麦面10种做法｜炒荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜荞麦面10种做法｜炒荞麦面做法
- 2葱油捞面 简单快手的做法步骤及图解,美味正宗的葱油捞面 简单快手做法
- 3泰式炒年糕怎么做才好吃,最正宗的泰式炒年糕制作方法
- 4麻辣香酥的土豆丝鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣香酥的土豆丝鸡蛋饼做法
- 5无比派 Whoopie pie的做法步骤及图解,美味正宗的无比派 Whoopie pie做法
- 6简单快手烫菜娃娃菜生菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手烫菜娃娃菜生菜做法
- 7冰墩墩汤圆 元宵节冬奥限定的做法步骤及图解,美味正宗的冰墩墩汤圆 元宵节冬奥限定做法
- 8减肥减脂主食-蛋包杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂主食-蛋包杂粮饭做法
- 9奶油玉米浓汤的做法和图解,奶油玉米浓汤怎么做更好吃
- 10红烧猪肚卤猪肚蒜薹猪肚的做法步骤及图解,美味正宗的红烧猪肚卤猪肚蒜薹猪肚做法
- 11炒土豆丝（㊙️方)超好吃的做法步骤及图解,美味正宗的炒土豆丝（㊙️方)超好吃做法
- 12桔子降落伞怎么做才好吃,最正宗的桔子降落伞制作方法
- 13「Lynn Kitchen」^深夜食堂-姜撞奶^的做法步骤及图解,美味正宗的「Lynn Kitchen」^深夜食堂-姜撞奶^做法
- 14懒人版蜜汁鸡翅（平底锅）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版蜜汁鸡翅（平底锅）做法
- 15剁辣椒刀豆怎么做才好吃,最正宗的剁辣椒刀豆制作方法