>
低卡低脂美味健康
用料
低卡鸡肉烧茄子的做法
鸡胸肉切片,加入适量盐,生抽,黑胡椒粉,淀粉,抓匀腌制冷藏一夜。锅中下油,加入鸡肉翻炒,加入少许水继续翻炒至全熟,盛出备用
茄子切滚刀块,胡萝卜切片,锅中加半碗水,煮软
加入适量生抽,一勺耗油,适量盐,翻拌均匀
最后加入鸡肉翻炒均匀即可