好吃的无油、低卡的虾仁海鲜菇烧白菜,鲜掉你的眉毛简单易学的做法

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无油、低卡的虾仁海鲜菇烧白菜,鲜掉你的眉毛的做法图解 做法步骤

今天给大家带来的,是一款很好喝的轻食—虾仁海鲜菇烧白菜。海鲜菇色泽洁白,口感鲜美,是一种低脂、低热量的食材。再加上大个的虾仁,这道菜无油、低卡、毋需太多调味汤就很鲜美,别再为轻食不好吃找借口啦~

用料  

虾仁 250g
海鲜菇 200g
娃娃菜 200g
适量
白胡椒粉 适量

无油、低卡的虾仁海鲜菇烧白菜,鲜掉你的眉毛的做法  

  1. 食材准备好;

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  2. 娃娃菜洗净切块备用,虾仁清洗干净,海鲜菇洗净后切去根部备用。

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  3. 准备一口锅,锅中放入适量清水,将白菜倒入锅中,再加入海鲜菇,大火加盖烧开。

    无油、低卡的虾仁海鲜菇烧白菜,鲜掉你的眉毛的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 烧开后加入适量盐和白胡椒粉调味。煮三分钟后放入虾仁,再煮两分钟即可出锅。

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小贴士

● 如果直接购买虾仁,毋需再处理虾线;如果自己手剥虾肉,则视虾肉情况看是否要清理虾线
● 春天的时候大量新鲜青菜上市,都可以尝试一下

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