减肥宝宝的福利，低脂，快手，味道还不错，满足了口腹之欲又减了肥，我自己的最爱
用料
| 肥牛片 | 250克（爱吃可以多放） |
| 胡萝卜 | 一小根 |
| 洋葱 | 1/3个 |
| 荷兰豆 | 250克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 味极鲜 | 1勺 |
| 老抽 | 1/2勺 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 盐 | 3克（根据自己口味调节） |
快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜的做法
肥牛片提前化好，荷兰豆洗净，洋葱，胡萝卜切片，蒜切片备用
![快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜的做法步骤图 第2张]( "快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜的做法步骤图 第2张")
锅里加油，加热到冒青烟铁锅不沾，不粘锅不用，肉片炒变色
![快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜的做法步骤图 第3张]( "快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜的做法步骤图 第3张")
加料酒，炒干，加味极鲜老抽把肉片炒干
![快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜的做法步骤图 第4张]( "快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜的做法步骤图 第4张")
加入胡萝卜洋葱，抄到洋葱变软放入荷兰豆，炒到荷兰豆变色加盐，（可以加孜然，去牛肉的腥味，不喜欢可以不加适量黑胡椒也可以）加蒜片，蒜出香味关火
![快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜的做法步骤图 第5张]( "快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜的做法步骤图 第5张")
装盘出锅
![快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜的做法步骤图 第6张]( "快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜的做法步骤图 第6张")
小贴士
加孜然是为了去牛肉腥味，加不加随意，可以用黑胡椒代替，也可以什么都不放，一样好吃，看自己喜欢吧😄