用料
| 长豆 | 6-10条 |
| 蒜蓉 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
林云志减肥增肌餐13-蒜蓉长豆缸豆豆角蒜蓉角豆带豆快手家常菜，早餐午餐晚餐健康减脂蔬菜的做法
备料
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长豆入开水锅中焯水（开水里滴油和盐，再放入长豆，能保持菜色翠绿）
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锅烧热放油爆香蒜蓉，下长豆翻炒至表皮发白，加入适量蚝油和酱油
倒入少量水，加盐和鸡精调味均匀![林云志减肥增肌餐13-蒜蓉长豆缸豆豆角蒜蓉角豆带豆快手家常菜，早餐午餐晚餐健康减脂蔬菜的做法步骤图 第4张]( "林云志减肥增肌餐13-蒜蓉长豆缸豆豆角蒜蓉角豆带豆快手家常菜，早餐午餐晚餐健康减脂蔬菜的做法步骤图 第4张")
炒熟即可出锅
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热款仅33大卡
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有疑问咨询微信
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