藕的营养价值和药用价值都非常高，且口感甜脆，入口爽滑，是一种不可多得的蔬菜。
用料
| 莲藕 | 1节 |
| 瘦肉 | 250g |
| 调料：盐2g |
莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法
备好材料；
![莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第2张]( "莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第2张")
莲藕切滚刀块，瘦肉切丁
![莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第3张]( "莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第3张")
将瘦肉丁汆烫1分钟后用清水洗去浮沫，放入能量土锅中；
![莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第4张]( "莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第4张")
将莲藕放入能量土锅中；
![莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第5张]( "莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第5张")
加入适量清水后将能量土锅通电，选择营养汤模式；
![莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第6张]( "莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第6张")
汤煲好后根据个人口味调入适量食盐调味。
![莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第7张]( "莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第7张")
![莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第8张]( "莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第8张")
小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书
莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕煲瘦肉（伊莱特能量土锅）做法
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