鸡脚.猪皮.木耳营养价值高.含丰富的钙质及胶原蛋白多吃不但能软化血管.还具有活血止血.强筋健骨.美容养颜功效。
用料
| 鸡脚 | 400g |
| 猪皮 | 500g |
| 木耳 | 50g |
| 花生 | 50g |
| 眉豆 | 50g |
| 陈皮 | 1/2个 |
| 生姜 | 3片 |
| 食盐 | 适量 |
花生眉豆木耳鸡脚猪皮汤的做法
准备好所有食材
![花生眉豆木耳鸡脚猪皮汤的做法步骤图 第2张]( "花生眉豆木耳鸡脚猪皮汤的做法步骤图 第2张")
将花生、眉豆、分别浸泡.木耳加少许盐水浸泡.备用。
![花生眉豆木耳鸡脚猪皮汤的做法步骤图 第3张]( "花生眉豆木耳鸡脚猪皮汤的做法步骤图 第3张")
锅中加清水.大火煮开.放入鸡脚.猪皮.汆水。
![花生眉豆木耳鸡脚猪皮汤的做法步骤图 第4张]( "花生眉豆木耳鸡脚猪皮汤的做法步骤图 第4张")
五分钟左右捞出洗净.把"指甲”切去
![花生眉豆木耳鸡脚猪皮汤的做法步骤图 第5张]( "花生眉豆木耳鸡脚猪皮汤的做法步骤图 第5张")
所有食材清洗完准备好。
![花生眉豆木耳鸡脚猪皮汤的做法步骤图 第6张]( "花生眉豆木耳鸡脚猪皮汤的做法步骤图 第6张")
锅中加入适量水.煮开.把所有食材加入.大火煮开十五分钟再文火煲约45分钟.加入适量盐调味.即可品尝美味营养的靓汤。
![花生眉豆木耳鸡脚猪皮汤的做法步骤图 第7张]( "花生眉豆木耳鸡脚猪皮汤的做法步骤图 第7张")
小贴士
这汤里食材鸡脚.花生.眉豆.可以多加少许.汤煲好后把食材捞出.用油.锅加入蒜头爆香把.加少许六月香酱焖煮.2分钟更美味呢。