清淡减脂的健康意面😄
用料
意面 | 适量 |
菠菜叶 | 适量 |
牛油果 | 半个 |
大蒜 | 1~2瓣 |
松子 | 一把 |
盐 | 2g |
黑胡椒 | 适量 |
马苏拉里芝士 | 适量 |
高颜值青酱意面的做法
食材准备好,此款青酱不同于传统版青酱,请注意看小贴士(敲黑板)😎
菠菜只取叶子焯水备用,松子放入平底锅炒出香味
锅中放适量盐后煮意面,大约8分钟,这个时候可以制作青酱了,松子,牛油果,大蒜,菠菜叶,盐,黑胡椒一起打碎
意面出锅后就可以直接拌上青酱,撒上松子仁,现磨一些芝士,开吃吧~
清淡爽口,牛油果的香味很赞
小贴士
1、作为北方人的我表示真的不知道罗勒是啥😔,很难买到,所以换成常见的食材菠菜加牛油果,如果想更清淡一些,只用菠菜也可以
2、如果是一人份,半个牛油果就可以啦,而且不用加牛奶或者奶油,会腻
3、大蒜我用了两瓣,觉得味道略重,不是特别喜欢蒜味的可以减少到一瓣