紫苏:
叶为发汗、镇咳、芳香性健胃利尿剂,有镇痛、镇静、解毒作用,治感冒;
梗有平气安胎之功;子能镇咳、祛痰、平喘、发散精神之沉闷。
用料
鸡 | 四分之一只 |
紫苏 | 1元 |
灯笼椒或者青椒 | 1个 |
蒜 | 5-6瓣 |
姜片 | 3-4片 |
葱 | 1根 |
紫苏闷鸡的做法
1. 紫苏: 根和叶分开,叶子切碎
2. 鸡肉: 洗干净,加入一勺蚝油,一勺生抽,一勺生粉,半勺盐
3. 灯笼椒: 切块
4. 姜葱蒜备好
鸡肉下锅煎至两面金黄,盛出
再爆炒姜葱蒜,一半的紫苏
加入灯笼椒翻炒几分钟
加入鸡肉, 水没过鸡肉,开始炖,大概二十分钟
等收汁,再加入剩下的紫苏翻炒
开动