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「生酮」快手炸鸡柳的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」快手炸鸡柳做法

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「生酮」快手炸鸡柳的做法步骤图

完全人类口感

用料  

鸡胸肉 1块
谷朊粉 10g
烧烤粉，胡椒粉，盐 适量

【生酮】快手炸鸡柳的做法  

  1. 鸡胸切条，尽量弄干水分

    「生酮」快手炸鸡柳的做法步骤图 第2张

  2. 胡椒粉  烧烤粉（辣椒粉孜然粉盐）抓匀

    「生酮」快手炸鸡柳的做法步骤图 第3张

  3. 谷朊ruan粉也叫面筋粉

    「生酮」快手炸鸡柳的做法步骤图 第4张

  4. 10g粉0.5克盐

    「生酮」快手炸鸡柳的做法步骤图 第5张

  5. 拌匀，薄薄一层

    「生酮」快手炸鸡柳的做法步骤图 第6张

  6. 下锅炸，嗯，煎。。下回试椰子油

    「生酮」快手炸鸡柳的做法步骤图 第7张

  7. 出锅，酥脆如同面粉口感

    「生酮」快手炸鸡柳的做法步骤图 第8张

小贴士

1.鸡胸肉条要弄干

2.炸的时候中火盖盖子（保湿）两面各3分钟就熟了，注意会蹦油，其他酥脆程度可自己掌控

3.控制自己别蘸番茄酱吃

TAGS：快手 生酮快手炸鸡柳 生酮 炸鸡
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