>
胡萝卜青椒丝炒大虾+清蒸南瓜+牛油果酸奶
用料
懒人简餐的做法
热锅下油，煎蛋，煎好蛋；再下油，放入蒜末、大虾，爆炒30秒，放入胡萝卜丝，青椒丝，炒30秒，加水加盖焖2分钟。开盖下丢丢盐提味，关火。
步骤1的同时，蒸锅蒸南瓜。
步骤1加盖焖的同时，切牛油果，榨牛油果酸奶，冰淇淋的口感，好好喝，饱腹感极强，不吃米饭完全没问题。
饱腹感极强，营养均衡
