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用料
『糖人日记』——不完全 饮食记录的做法
韭菜炒鸡蛋+杂粮饭
蒜薹炒肉+杂粮饭
芹菜叶鸡蛋饼+芹菜炒鸭血+卤翅根
胡萝卜土豆丝饼+醋熘白菜+炖肉的瘦肉+一片五花肉
玉米面馒头+西葫芦炒虾仁+虾头熬白菜
冬瓜鸭汤+黑全麦发糕干湿分离,先喝汤15分钟之后在吃其他的
煎玉米面馒头片+白菜炖豆腐+木耳油菜+卤鸡腿
杂粮饭+白菜炒五香豆片+葱油蒸蛋
黑麦面粉+紫甘蓝+胡萝卜玉米虾饼
萝卜丝鸡蛋饼+青椒胡萝卜金针菇炒蛋(没有勾芡所以好多汤)