早餐:坚果香蕉牛奶午餐:泡菜金枪鱼汉堡+煮玉米晚餐:牛肉土豆咖喱饼+蒜蓉西兰花from:fittime用料洋葱半个切丁牛肉糜100g咖喱块三分之一盒熟土豆100g压成泥老豆腐100g捏成泥盐黑胡椒西兰花100g蒜蓉2瓣健身饮食周记:day3晚...
09-20
⚠️什么是炎症❓为什么要进行抗炎饮食❓炎症是所有慢性病的诱因,所以无论你已经确诊某种慢性病或自身免疫病,还是仅仅想预防某种疾病,都应该多吃有助于减轻体内炎症的食物(抗炎食物),少吃或不吃那些会加重体内炎症的食物(增炎...
02-19
个人日常饮食记录,请不要传图哦~谢谢😋用料食材Eの日常饮食的做法准备|制作|拍照|大口吃...
08-05
玉灵膏为中医食疗古方,由清中医名家王孟英发明,是补血补气。原料组成:龙眼肉(干)+西洋参(磨成粉比较好吸收),10:1的比例进行配备食疗方来源:清代名医王士雄(字:孟英)《随息居饮食谱》[功用]补血,益气,安神,改善睡眠,益脾胃。用料龙眼...
09-08
为了瘦出马甲线,饮食必须严格控制!用料蔬菜适量减脂饮食打卡的做法水煮青菜盛盘,有时候白嘴儿吃,有时候放一点点盐...
06-13
早餐∶【香椰奶昔】用料小菠萝1个香蕉1根椰奶/椰汁/牛奶400ml健康饮食养成Day1的做法1.切菠萝2.切香蕉3.丟进榨汁机4.倒入椰奶5.想喝清爽的可以加入少许冰水/冰块。6.榨汁...
12-29
用料胡萝卜手指粗一小块南瓜一小块煮熟的米饭1-2勺ibd饮食|南瓜胡萝卜米浆的做法南瓜和胡萝卜切成花生米大的小块米饭清水淘洗一下,洗去表面的淀粉(我自己喜欢不太粘稠的米浆,如果不介意或者怕麻烦完全可以省略这一步)食材...
02-26
我们家的家常菜,取名“五彩缤纷”,我的五彩缤纷是由洋葱,冬菇,玉米,胡萝卜,荷兰豆,猪肉而组成的。营养丰富,很受小朋友的喜爱。用料主要食材:猪瘦肉适量洋葱适量荷兰豆适量鲜冬菇适量胡萝卜适量玉米一根蒜2瓣姜2片调味:生抽少许...
07-27
老公因为肺结节,做了切除结节手术,为了术后让他好好修养,一日三餐吃好,医生说,要多吃蛋白的食物,补充营养。纯属个人记录,每个人情况不一样。主图是胸外科拿的饮食指导,主要针对人群也是胸肺病人!用料第一周促进排便,伤口愈合第...
03-12
三岁了感觉今年记录不了几次了用料肉蛋蔬菜主食记录三岁饮食一的做法鱼丸萝卜白菜南瓜饭蛋鸡翅土豆胡萝卜豆角粥鸡腿鸡翅白菜红枣糕稀饭排骨西红柿鸡蛋肉松南瓜米饭白菜,肉肠香菇萝卜肉片木耳腐竹粥鱼丸水饺鸡蛋南瓜青...
02-04
早餐:香蕉牛奶紫米特饮午餐:棒棒鸡色拉+秋葵盖饭晚餐:菌菇鸡肉丸子+秋葵色拉转自:fittime用料鸡胸60g切丝黄瓜半根切丝香菜4根切碎熟芝麻1勺豆瓣酱2勺芝麻酱半勺生抽1勺蒜泥1勺米饭80g秋葵3~5根盖饭酱汁味淋淡口酱汁健身...
09-20
大三狗督促自己规律饮食顺带减脂(•́₃•̀)用料早餐全麦吐司/清粥,牛奶,鸡蛋,水果午餐多蔬菜和豆制品,适量主食,肉类只可以有鸡胸、牛肉或海鲜晚餐紫薯/玉米,蔬菜/水果宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧的做法早早早午晚早晚,买...
08-10
用料不挑食小宝美食集(只为存放小宝的饮食)的做法爱心...
08-30
明天开始第一天减肥,今天放肆一顿只吃了中午一顿,不是自己做的,是出门吃的寿喜锅自助用料钱钱150r2022.4.8日饮食的做法点的寿喜锅和花胶鸡锅,吃了澳洲和牛,扇贝,虾,虾滑,青口贝,墨鱼仔,冰淇淋,大福,喝了雪碧,矿泉水,燃茶小贴士不是...
02-23
用料蔬菜肉蛋主食记录两岁饮食十四的做法西红柿鸡蛋花菜排骨莲藕花生米饭西葫芦金针菇花菜胡萝卜梨排骨汤紫薯馒头大白菜鸭肉红菇排骨汤地瓜饭鱼青菜鸡蛋玉米汁排骨虾甜椒白菜紫薯饭萝卜玉米排骨汤红烧肉青菜鸡蛋紫薯...
01-27
用料坚持减脂九十天每日饮食记录的做法…...
09-22
早餐:蜂蜜酸奶燕麦午餐:明虾藜麦色拉+蒸红薯和山药晚餐:香烤卡真鸡腿肉+酸脆木耳配芦笋色拉转自:fittime晓菜用料藜麦35g虾仁75g番茄半个切丁洋葱半个切丝罗勒8片盐黑胡椒柠檬汁地瓜150g山药50g健身饮食周记:day1午餐的做法...
09-20
用料鸡蛋2个洋葱1/3个菠菜2颗盐适量黑胡椒适量油适量鸡蛋饼(低碳饮食)的做法简简单单的食材。洋葱切碎,菠菜绰水后切碎。一点点油,将洋葱炒至发白即可。鸡蛋打散,加入炒好的洋葱碎,菠菜碎,再加盐、胡椒搅拌均匀。等网购的姜...
01-21
MostofyoualreadyknowI’mabigfanofsavoryfood,soifyouaretoo–you’lldefinitelyappreciatethisnewfoundfavoriteofmine!Now,youmaybethinkingthissoundsjustatadtoodecadent,butitisdefinitelyworththetimeittakest...
07-17
2015.3.1起用料减脂大火腿的饮食日誌的做法2015.3.1午...
10-23
谷哥爱吃松茸,梦中也叫:妈妈,我要吃松茸。为娘的尽心做各式松茸类菜肴。松茸系列菜肴多了,常有朋友致电咨询如何做松茸,更有妈妈要求提供辅食菜谱,于是,做了这一系列菜谱。松茸的功效及价值,可以查我之前的菜谱,也可以问度娘。...
08-06
用料虾仁10只豆腐半块骨头汤500克豆腐虾仁匀浆饮食的做法活对虾嫩豆腐放骨头汤烧熟虾去壳去掉肠子去掉背部沙线剁成细肉泥虾泥放锅中,小火搅匀煮熟。粉碎机打浆过细筛。小贴士虾仁两根线要去干净,虾泥放锅中煮熟即可不...
01-28
建一个菜谱记录一下最近每天的清淡饮食。少盐也可以很美味。没有具体做法,只是提供一些选择。用料常用的食材西红柿1个西葫芦1个鸡蛋2个冬瓜1克白菜5片鸡胸肉1块里脊肉1黄瓜1根南瓜500克无油低卡少盐饮食系列的做法冬...
03-09
封控期间个人记录用料黄鱼1条2022年5月饮食记录的做法清蒸黄鱼...
12-22
想记录下孕期的饮食,之前一直用标签标记的,想想开个菜谱记录更方便~~目前已经孕25+1,从怀孕到现在基本都在控制体重,24周结束体重一共长了4kg,几次检查都显示宝宝发育正常~自己糖耐量检查也是顺利通过,不过24+5时检查测贫血...
07-15