秋冬季节最适合喝这养生水，温和而不上火，这款养生水功效：益气血、安神、健脾胃、明目强腰、滋阴清热、润肺益肾，很赞👍🏻
用料
| 灵芝 | 一小块 |
| 西洋参 | 三片 |
| 枸杞 | 16粒 |
| 铁皮石斛 | 2粒 |
| 山泉水 | 800ml |
灵芝石斛参汤的做法
所有药材洗干净扔进去养生壶里面
![灵芝石斛参汤的做法图解 灵芝石斛参汤的做法步骤 第2张]( "灵芝石斛参汤的做法图解 灵芝石斛参汤的做法步骤 第2张")
加800ml山泉水，开启炖煮模式，我炖了40分钟
![灵芝石斛参汤的做法图解 灵芝石斛参汤的做法步骤 第3张]( "灵芝石斛参汤的做法图解 灵芝石斛参汤的做法步骤 第3张")
慢慢等待，看着也是一种享受
![灵芝石斛参汤的做法图解 灵芝石斛参汤的做法步骤 第4张]( "灵芝石斛参汤的做法图解 灵芝石斛参汤的做法步骤 第4张")
搞定，享受药材味的芬芳吧！
![灵芝石斛参汤的做法图解 灵芝石斛参汤的做法步骤 第5张]( "灵芝石斛参汤的做法图解 灵芝石斛参汤的做法步骤 第5张")
小贴士
但是記得飲用期間不要喝茶與咖啡，最少兩三日，因為會破壞裡面的有效成分！
灵芝石斛参汤怎么做才好吃的家常食谱，美味的灵芝石斛参汤烹饪技巧
炊艺屋
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