花生核桃露具有键脑益智、健脾养血、润肺化痰、润肠通便等功效,对睡眠质量不好的朋友也会有帮助。正好家里有核桃和花生,便想到了做点花生核桃露喝,营养又美味。
有很多方子会去除花生的红衣,我的方子保留了红衣,因为吃花生红衣对人体有很多好处,而且还省事儿,不喜欢的红衣的可以用热水浸泡后去除红衣。
用料
花生 | 40克 |
核桃 | 40克 |
水 | 300克 |
冰糖 | 20克 |
营养又美味的花生核桃露的做法
花生核桃露具有键脑益智、健脾养血、润肺化痰、润肠通便等功效,对睡眠质量不好的朋友也会有帮助。正好家里有核桃和花生,便想到了做点花生核桃露喝,营养又美味。
有很多方子会去除花生的红衣,我的方子保留了红衣,因为吃花生红衣对人体有很多好处,而且还省事儿,不喜欢的红衣的可以用热水浸泡后去除红衣。
用料
花生 | 40克 |
核桃 | 40克 |
水 | 300克 |
冰糖 | 20克 |
营养又美味的花生核桃露的做法